Cardio Fit

Kursinfo

Eine lange Ausdauereinheit schreckt viele Sportanfänger zunächst ab. Eine Stunde auf dem Laufband? 45 Minuten Radfahren? Unvorstellbar!

Bist du gerade erst am Anfang deiner sportlichen Karrieren, solltest du auf jeden Fall erst mal langsam machen. Dein Körper ist eine lange Belastung nicht gewöhnt. Führst du ihn nicht allmählich heran, sondern willst von vorneherein alles, wird dieser Schuss sicherlich nach hinten losgehen. Neben Muskelkater und der Gefahr von Faserrissen bewirkt eine Überanstrengung eine zukünftige große Unlust auf weiteres Cardio-Training. Beginne daher zunächst damit, deine Aufwärmeinheiten, die Du zu Beginn jeden Trainings absolvierst, auszudehnen. Aus zehn Minuten werden locker zwanzig, nach ein paar Wochen ist eine halbe Stunde kein Problem mehr.

Kursleitung

Ansprechperson Cardio Fit

Laila K.

Telefon: +49 511 814481

Email: info@psh-bult.de

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zeiten & Preise

 

24.9.2017-17.12.2017

Sonntag 10:00 bis 11:00 Uhr

PSH Trainingsraum

100,00 € Nichtmitglieder

40,00 € Mitglieder

13 Einheiten

 

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Unterhalten Sie Ihren Besucher! Machen Sie es einfach interessant und originell. Bringen Sie die Dinge auf den Punkt und seien Sie spannend.

Anlage

PSH-Bult

(Postsportverein Hannover) 

Bischofsholer Damm 121
30173 Hannover

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Fax +49 511 814512

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