Fit und Vital

Die Abteilung Fit & Vital ist ein Zusammenschluss der Abteilungen Gymnastik, Leichtathletik und Seniorensport. Ziel ist es, vermehrt Angebote aus den Bereichen Fitness, Gesundheit und Prävention anzubieten.

Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.

In unseren Kursen versuchen wir, durch gut ausgebildete Übungsleiter/innen und abwechslungsreiche Stundeninhalte Eure Fitness zu verbessern.

Gesundheit wird allgemein als ein Zustand des körperlichen und/oder geistigen Wohlergehens aufgefasst.

Wir versuchen, in unseren Kursen die Themen Entspannung und Bewegung so zu kombinieren, dass Du Dich wohlfühlst.

Prävention bezeichnet Maßnahmen zur Abwendung von unerwünschten Ereignissen oder Zuständen, die mit einer gewissen Wahrscheinlichkeit eintreffen könnten, wenn nichts getan würde.

Der Begriff der Vorbeugung wird synonym verwendet. In diesen Kursen versuchen wir, vorbeugend zu arbeiten und gewisse Bereiche am Körper explizit zu trainieren.

Ansprechpartner

M. Reckel

Abteilungsleiter

fit@psh-bult.de

Trainingszeiten

Fitness 50+

Wann? Wo? Ansprechpartner
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr FÖS Schule auf der Bult, 30173 Hannover Laila K.

Med Fit 50 +

Wann? Wo? Ansprechpartner
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr Schillerschule, 30625 Hannover Bärbel W.

Step Aerobic 40+

Wann? Wo? Ansprechpartner
Dienstag, 18:15 - 19:45 Uhr PSH Vereinsgebäude, Trainingsraum, 30173 Hannover Ute S.

Fitness 50+

Wann? Wo? Ansprechpartner
Mittwoch, 17:00 - 18:30 Uhr PSH Vereinsgebäude, Trainingsraum, 30173 Hannover Jasmin B.

Prävention 50+

Wann? Wo? Ansprechpartner
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr PSH Vereinsgebäude, Großer Saal, 30173 Hannover Bärbel W.

Fitness 50+

Wann? Wo? Ansprechpartner
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr Justus-von-Liebig-Schule, 30163 Hannover Laila K.

Lauftreff 50+

Wann? Wo? Ansprechpartner
Mittwoch, 18:00 - 20:00 Uhr PSH Vereinsgelände, 30173 Hannover Helmut B.

Seniorensport 65+

Wann? Wo? Ansprechpartner
Donnerstag, 10:30 - 11:30 Uhr PSH Vereinsgebäude, Großer Saal, 30173 Hannover Bergith F.

Fitness 50+

Wann? Wo? Ansprechpartner
Mittwoch, 17:00 - 18:30 Uhr PSH Vereinsgebäude, Trainingsraum, 30173 Hannover Jasmin B.

Prävention 50+

Wann? Wo? Ansprechpartner
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr PSH Vereinsgebäude, Großer Saal, 30173 Hannover Bärbel W.

Lauftreff 50+

Wann? Wo? Ansprechpartner
Mittwoch, 18:00 - 20:00 Uhr PSH Vereinsgelände, 30173 Hannover Helmut B.

Seniorensport 65+

Wann? Wo? Ansprechpartner
Donnerstag, 10:30 - 11:30 Uhr PSH Vereinsgebäude, Großer Saal, 30173 Hannover Bergith F.

Seniorenyoga 65+

Wann? Wo? Ansprechpartner
Donnerstag, 10:30 - 11:30 Uhr Melanchthongemeinde 30173 Hannover Dorit F.

Fitness 50+

Wann? Wo? Ansprechpartner
Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr Justus-von-Liebig-Schule, 30163 Hannover Laila K.

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Wo findest Du uns?

PSH-Bult
(Postsportverein Hannover)
Bischofsholer Damm 121
30173 Hannover

Mo. bis Do. 09:00 - 13:00 Uhr