Fit & Vital

Die Abteilung Fit & Vital ist ein Zusammenschluss unserer ehemaligen Abteilungen Gymnastik und Seniorensport. Unser Ziel ist es,  vermehrt Trainingszeiten in den Bereichen Fitness, Gesundheitssport und Prävention anzubieten. Die Trainingszeiten richten sich an Erwachsene und Senioren.
 

Fitness

Zum Bereich Fitness zählt Dein körperliches sowie auch geistiges Wohlbefinden. Durch Fitness zeigt sich Deine Leistungs- und Belastungsfähigkeit im Alltag. In unseren Fitness-Gruppen verbessern und erhöhen wir Deine Fitness durch gut ausgebildete Übungsleiter/innen und abwechslungsreiche Stundeninhalte.

Wir bieten, je nach gewünschter Trainingsintensität, verschiedene Fitness-Sportgruppen an. Ob Funktionstraining für Einsteiger oder Fortgeschrittene, unsere Sportangebote trainieren und stärken Deinen Körper und bereiten vor allem jede Menge Spaß.
 

Fullbody Workout

Ein perfektes Ausdauertraining bietet Dir unsere Fullbody Workout Trainingsgruppe für Erwachsene. Unterschiedliche Übungskombinationen setzen sich zu einem ganzheitlichen Training zusammen, bei dem vor allem Deine Po- und Beinmuskulatur gekräftigt wird.
 

Gesundheits-Sport

In unseren Gesundheitsgruppen kombinieren wir die Themen Entspannung und Bewegung, die Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern. 

Unser Angebot an Gesundheitssport hilft Dir, Deine körperliche und geistige Fitness beizubehalten. Die Gymnastikkurse zielen darauf ab, Deine Muskeln zu kräftigen und die Gelenke geschmeidig zu halten. Rückenschmerzen und Muskelverspannungen kann somit entgegengewirkt werden. Die abwechslungsreichen und vielfältigen Kurse werden von geschulten Trainern geleitet. Solltest Du unter Gelenk- oder Muskelbeschwerden leiden weist der Trainer Dich darauf hin, ggf. auf bestimmte Übungen zu verzichten.