Die Abteilung Fit & Vital ist ein Zusammenschluss der Abteilungen Gymnastik, Leichtathletik und Seniorensport. Ziel ist es, vermehrt Angebote aus den Bereichen Fitness, Gesundheit und Prävention anzubieten.

Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.

In unseren Kursen versuchen wir, durch gut ausgebildete Übungsleiter/innen und abwechslungsreiche Stundeninhalte Eure Fitness zu verbessern.

Gesundheit wird allgemein als ein Zustand des körperlichen und/oder geistigen Wohlergehens aufgefasst.

Wir versuchen, in unseren Kursen die Themen Entspannung und Bewegung so zu kombinieren, dass Du Dich wohlfühlst.

Prävention bezeichnet Maßnahmen zur Abwendung von unerwünschten Ereignissen oder Zuständen, die mit einer gewissen Wahrscheinlichkeit eintreffen könnten, wenn nichts getan würde.

Der Begriff der Vorbeugung wird synonym verwendet. In diesen Kursen versuchen wir, vorbeugend zu arbeiten und gewisse Bereiche am Körper explizit zu trainieren.

Trainingszeiten

Fitness 50+

Med Fit 50 +

Step Aerobic 40+

Fitness 50+

Prävention 50+

Fitness 50+

Lauftreff 50+

Seniorensport 65+

Fitness 50+

Prävention 50+

Lauftreff 50+

Seniorensport 65+

Seniorenyoga 65+

Fitness 50+