Allgemeine Informationen

Volleyball  ist eine olympische Mannschaftssportart aus der Gruppe der Rückschlagspiele. Zwei Mannschaften mit jeweils sechs Spielern stehen sich dabei auf einem durch ein Netz geteilten Spielfeld gegenüber. Ziel des Spiels ist es, einen Ball so über das Netz zu schlagen, dass der Ball den Boden der gegnerischen Spielfeldhälfte berührt oder die gegnerische Mannschaft einen Fehler begeht.

Welche Körperteile werden trainiert?

Muskulatur: Stark beansprucht werden beim Volleyball die Schulter-, Arm-, Rumpf-, Sprunggelenk- und Beinmuskulatur.

Geschick: Ballgefühl und Koordination sind extrem wichtig.

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